Médaillons de porc à l'aigre-douce (recette minceur)

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Message  Flozim le Jeu 11 Fév - 17:11

C'est vraiment léger au niveau du sucré!

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Message  Invité le Jeu 11 Fév - 16:43

ça à l'air délicieux. mon homme n'aime pas le sucré-salé ms j'essairai qd même

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Message  Flozim le Jeu 11 Fév - 16:36

Pour 4 pers. - 480cal/p

1 rôti de porc (ou autre) Like a Star @ heaven 1 c.a soupe de moutarde forte Like a Star @ heaven 1 c à soupe de miel Like a Star @ heaven 2 c. à soupe d'huile Like a Star @ heaven 1 poivron vert Like a Star @ heaven 1 poivron rouge Like a Star @ heaven sel,poivre

Détaillez les poivrons en lanières. Coupez le rôti en médaillons. Mélangez dans une assiette creuse la moutarde et le miel, salez, poivrez. Faites chauffer l'huile dans une sauteuse. Enrobez les médaillons de porc du mélange moutarde-miel et faites les revenir dans la sauteuse. Ajoutez les poivrons, arrosez d'une verre d'eau et couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 35 minutes. Vérifiez l'assaisonnement et versez sur le plat de cuisson

Wink

C'était très bon! Very Happy


Dernière édition par flozim le Lun 15 Fév - 9:38, édité 1 fois

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